70多歲女性失眠就診竟是失智初期徵兆 奇美醫6週「失眠認知行為治療心理團體」 不再「熬」夜過人生

圖:張鳳麟說，失眠、記憶模糊、情緒變，別把「失智」當年紀大

 【本報記者黃緒勳台南報導】70多歲女性失眠就診，竟是失智初期徵兆，奇美醫院6週「失眠認知行為治療心理團體」，不再「熬」夜過人生。

 70多歲女性最近常睡不好，半夜易醒、難再入睡，白天感到疲倦焦躁，又常忘記日常瑣事，例如忘記已經吃過藥，或一再詢問相同問題。原本個性開朗、隨和的她，近幾個月來卻變得謹慎焦慮，並對日常小事斤斤計較。一開始以為病人只是老化或因失眠影響記憶力，但漸漸覺得不尋常，因此由家屬陪同至奇美醫精神醫學部主治醫師張鳳麟門診就醫。

 經張醫師安排神經心理測驗與腦部影像檢查，初步發現病人除失眠外，也有輕度認知功能減退跡象，包括短期記憶力下降、注意力不集中、情緒調控能力改變等。張醫師說，失智症初期的症狀常常不明顯，容易被誤認為是「情緒不好」或「睡不好」的正常老化現象。

 奇美醫精神醫學部主治醫師張鳳麟表示，長期輪班壓力及失眠困擾以致身心失調，誤信「安眠藥會失智」延誤治療。睡眠不是休息而已，更是大腦的「自我清理時間」，讓您遠離失智。失智與安眠藥無直接因果關係，長期失眠才是真正風險因子

 張鳳麟表示，民眾若有長期失眠困擾，應及早尋求專業評估，透過睡眠衛教、行為治療或必要的藥物協助，才能有效改善睡眠品質、維護大腦健康。對於需要安眠藥的病人，不應因為網路謠言自行停藥，反而可能延誤身心狀況。

 張鳳麟說，如果您也長期被失眠困擾，別再猶豫。奇美醫精神醫學部在樹林院區開辦【失眠認知行為治療心理團體】，每週1次，共6週，除了藥物協助，還可透過團體系統性的學習，掌握改善睡眠認知與行為策略，有助於提升睡眠品質與心理健康，解決失眠的困擾。