工程師飲食不忌口致血脂異常 靠運動、飲食及藥物輔助重拾健康

盧翰生指出，「油」膩膩，小心「堵」住命。(記者黃緒勳攝)

 【本報記者黃緒勳台南報導】工程師飲食不忌口致血脂異常，靠運動、飲食及藥物輔助重拾健康。奇美醫院建議飲食、運動、藥物多管齊下，別讓血脂危害健康。

 33歲朱先生職業是工程師，飲食不忌口，最近健檢報告卻發現血脂異常，來到奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生門診求診。經過討論後，盧醫師建議朱先生先嘗試增加運動時間，以及飲食調整，血脂數值逐漸改善，但仍未達到標準；盧醫師開立史達汀類藥物治療後，朱先生血脂異常才得以緩解。』

 奇美醫內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生表示，衛生福利部國民健康署2017年至2020年「國民營養健康狀況變遷調查結果」顯示，20歲以上國人三高自知率為：高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%，高血脂儼然已成為現代人重要的健康問題，其中高血脂的問題來自膽固醇。

 盧翰生表示，當血脂過多時，會導致動脈粥狀硬化，血管嚴重狹窄時，有機會形成血栓，導致血管阻塞、組織缺氧。若發生在腦部血管，則會導致中風；發生在心臟的冠狀動脈，則會導致缺血性心臟病。另外腎臟病、周邊血關阻塞疾病也跟高血脂息息相關。

 盧翰生說，從生活習慣做起搭配藥物輔助，更有效控制血脂，控制血脂可以透過改善危險因子來達到預防以及治療的結果。包含戒菸、少飲酒、規律運動、保持理想體重、攝取正確的飲食。其中，足夠的蔬果、全穀類、堅果、豆類、海鮮、瘦肉，選擇低脂飲食、少炸物，油類選擇富含不飽和脂肪酸的非熱帶植物油（大豆油、葵花籽油、橄欖油）是比較推薦的。

 他說，依據不同的情境，每個人有不同的控制目標，若是飲食和運動沒辦法得到足夠的改善，建議可諮詢專業的醫師，使用藥物輔助。高血脂的危害不容小覷，建議定期進行血脂檢查，了解自身狀況，並採取適當的預防和控制措施，以守護健康。