南市舉辦人人享腎健康健走 黃偉哲呼籲重視保健

【本報記者黃潔台南報導】南市為響應世界腎臟病日，特別於10日舉辦「人人享腎健康」健走活動，透過與成大醫學院、郭綜合醫院、台南新樓醫院、顏大翔聯合診所等合作下，提倡市民養成健康好生活，南市長黃偉哲在衛生局長李翠鳳陪同下出席活動時強調腎臟維護的重要性，呼籲重視保健，期望能降低慢性腎臟疾病的發生。

黃偉哲表示，現代人常因高油、高鹽等飲食習慣造成腎臟功能下降，市府為喚醒民眾對於慢性腎臟疾病的高警覺性，將每年3月訂為腎臟月，期望民眾能提升自身對腎臟疾病預防及管理，以達到防患未然與早期治療的效果，並提醒市民要多加留意平日飲食習慣，期望大家都能一起來愛腎、護腎，重視身體健康，過著開心好生活。

衛生局長李翠鳳表示，每年3月是南市的愛腎月，市府在這個月辦理許多相關活動，包含社區、學校與各家醫療院所合作的多場愛腎宣導講座，提供給市民愛腎、護腎的專業建議及正確知識，且亦於「行動醫院、全民健檢」提供腎功能檢驗項目，讓民眾可以透過檢查方式更加了解自身狀況，並一起為自己的腎臟健康而努力。

衛生局指出，保養腎臟並非難事，改變日常飲食與生活作息就是第一步，並呼籲市民多留意，如有泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、疲倦等腎臟病症狀應盡快就醫。此外，維持健康生活型態，也要記住腎臟病預防的口訣，落實3多(多纖維、多蔬果、多喝水)、3少(少油、少鹽、少糖)、4不(不憋尿、不抽菸、不熬夜、不亂吃藥)、1沒有(沒有鮪魚肚)，如此人人皆能享有健康的腎。

健走特別邀請專業健身教練帶領民眾進行暖身操和活動，除提醒大家重視健康的重要性，更期望能培養民眾定期運動的好習慣。此外，各醫療院所也相當用心，藉由不同特色的主題攤位，如「愛腎摩天輪」、「護腎零距離，控糖保衛戰」、「愛腎護腎保健」、「拒菸護腎」及「健康促進攤位」等，與現場民眾進行互動式遊戲，宣導腎臟相關健康知識，藉此提高大家對於愛腎、護腎的重視。

市長黃偉哲在衛生局長李翠鳳陪同下出席南市響應世界腎臟病日健走活動。（記者黃潔攝）

市長黃偉哲在衛生局長李翠鳳陪同下出席南市響應世界腎臟病日健走活動。（記者黃潔攝）