春節年菜、春酒宴、元宵湯圓接著來！吃益生菌、白花油按摩腹部可有效改善腸胃不適

【本報記者顏大堡台南報導】春節年吃不停，開工後又有春酒宴，還有元宵湯圓，讓不少人腸胃出現不適，就有網友上網跪求良方，許多網友推薦益生菌，還釣出「以白花油按摩腹部可收奇效！」，有中醫師證實，將白花油等薄荷醇藥油滴進肚臍眼，在周邊順時針畫圈按摩，效果更佳。

有網友在Dcard發文，指元宵節吃了一堆湯圓，隔二天又去吃到飽餐廳參加公司春酒，睡醒後喝杯咖啡提神，結果到公司覺得超想吐又有點乾嘔，有什麼辦法可以舒服點？文章一出，引來網友各式發言，不少人建議可吃益生菌改善，另有網友點名「用白花油按摩很有效」、「白花油真的萬用」。

柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生指出，暴飲暴食容易消化不良而引起脹氣、腹痛，網友所討論的益生菌、白花油確實能緩解不適。當腸胃出現不適時，可將白花油等含有薄荷醇成分滴進肚臍，順時針在周邊按摩約2、3分鐘，促使肚臍吸收藥油，可促進腸道蠕動、改善脹氣。

李俞生進一步表示，中醫稱肚臍為「神闕穴」，自古就相傳肚臍療法，現代中藥更研發出灸療藥布、薑膏灸療膏藥布，分別改善熱性、寒性腹脹，藥效可直達腸繫膜，效果會比居家按摩好很多。建議腸胃持續不適的患者，可就診診斷病因，多管齊下擺脫腸胃不適。

成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗表示，年節通常會有許多過度加工的菜餚，如油炸代表高油脂、勾芡具有高澱粉，也不乏高鹽分食物，易造成消化不良、胃食道逆流，也可能影響到血糖和血壓的控制不良。「控制飲食是最根本的解決之道！」，若腸胃不適，透過運動和腹部按摩會有效果。

謝名宗還說，白花油這類的薄荷醇用藥雖能改善脹氣效果，但兩歲以下嬰幼兒要盡量避免接觸，可能會引發肌肉痙攣並造成呼吸不順，孕婦、哺乳者也應該防止過度使用，慢性病患者要小心可能會與目前的服用藥物產生交互作用。

有網友點名「用白花油按摩很有效」。

春節年菜、春酒宴、元宵湯圓接著來！有網友因此出現腸胃不適症狀，上網求解方。

現代中藥更研發出灸療藥布、薑膏灸療膏藥布，分別改善熱性、寒性腹脹，藥效可直達腸繫膜，效果會比居家按摩好很多。

中醫師證實將白花油等薄荷醇藥油滴進肚臍眼，在周邊順時針畫圈按摩，可促進腸道蠕動、改善脹氣。