南市勞工局辦2024「護心保肺醫起來」幸福城市守護您系列講座

南市勞工局辦2024「護心保肺醫起來」幸福城市守護您系列講座，邀請臨床心理師黃詩涵為勞工朋友講述「後疫情時代的心理自我照顧」。

南市勞工局辦2024「護心保肺醫起來」幸福城市守護您系列講座，邀請臨床心理師黃詩涵為勞工朋友講述「後疫情時代的心理自我照顧」。

南市勞工局辦2024「護心保肺醫起來」幸福城市守護您系列講座，邀請臨床心理師黃詩涵為勞工朋友講述「後疫情時代的心理自我照顧」。

【本報記者顏大堡台南報導】台南市政府勞工局今（3）日假南門勞工育樂中心舉行2024「護心保肺醫起來」幸福城市守護您系列講座，邀請台南新樓醫院臨床心理師黃詩涵為勞工朋友講述「後疫情時代的心理自我照顧」，利用PHQ-9、生活壓力事件量表初步了解自我壓力指數有多少，及如何透過適當的方式來調整自我心理，邁向幸福新生活。

勞工局長王鑫基指出，世界衛生組織提到「沒有心理健康，就沒有真正的健康」，疫情雖然趨緩，但後疫情時代的心理健康不能鬆懈，世界衛生組織也認為對於健康的概念決定個人心理健康的因素，且不只是單一事件或個人行為，其所處的社會結構、環境、經濟變動對生活所帶來的刺激都可能會影響人們的心理健康。

王鑫基表示，疫情帶來的逆境，實際上對每個人身心健康的總體影響已大於病毒本身，如何有效的管理壓力，除可以尋求專業心理人員協助，亦可培養積極因應及樂觀的正向特質，並保持具有希望感的正向思考模式，研究也指出正向思考可以提升情緒以及生活滿意度，強調心理幸福感，亦是減少壓力的方式。

王鑫基強調，勞工朋友是企業的根基，也肩負社會與家庭的責任，透過藉由臨床心理師黃詩涵豐富的從業經驗，讓勞工朋友能取得心理健康生活，並能及早做好各項準備，以維持良好的生活品質，從而提升幸福力。